Jornal Médico - Clara Fonseca: O prazer da competição

Atleta de alta competi&ccedil;&atilde;o nos tempos do liceu, Clara Fonseca abandonou o voleibol quando entrou para Medicina. Hoje, &eacute; adepta do t&eacute;nis... Um desporto excelente para quem tem o &ldquo;v&iacute;cio&rdquo; da competi&ccedil;&atilde;o. E um excelente ant&iacute;doto contra o burnout Atleta de alta competi&ccedil;&atilde;o nos tempos do liceu, Clara Fonseca abandonou o voleibol quando entrou para a Faculdade de Medicina. Desde ent&atilde;o, procurou uma alternativa at&eacute; que, h&aacute; poucos anos, surgiu o t&eacute;nis. Um desporto excelente para quem tem o &ldquo;v&iacute;cio&rdquo; da competi&ccedil;&atilde;o. E um excelente ant&iacute;doto contra o burnout Clara Fonseca &eacute; m&eacute;dica de fam&iacute;lia da Extens&atilde;o de Sa&uacute;de de Afurada, do Centro de Sa&uacute;de de Bar&atilde;o do Corvo, uma pequena unidade onde apenas trabalham duas m&eacute;dicas. Ambas recebem internos do Ano Comum. T&ecirc;m, em m&eacute;dia, cerca de dois mil utentes mas o trabalho n&atilde;o as assusta, tanto mais que j&aacute; os conhecem desde h&aacute; muitos anos. Alguns s&atilde;o meus vizinhos, salienta Clara Fonseca, feliz no seu consult&oacute;rio, com vista para o Rio Douro. Dentro em breve, como nos referiu a directora do Centro de Sa&uacute;de de Bar&atilde;o do Corvo por ocasi&atilde;o da inaugura&ccedil;&atilde;o da unidade de sa&uacute;de familiar Santo Andr&eacute;, no Canidelo, a pequena unidade de sa&uacute;de vai entrar em obras. Manter&aacute;, no entanto, o tra&ccedil;ado actual, parecido ao das antigas escolas prim&aacute;rias, rodeado de canteiros de flores. A vista &eacute; maravilhosa. Do seu consult&oacute;rio, a m&eacute;dica alcan&ccedil;a, num simples olhar, a outra margem do Rio Douro. O Porto, mesmo ali ao lado, cosmopolita, e ela na Afurada, onde a vida decorre num ambiente amig&aacute;vel e provinciano. O rio corre pelo vale apertado. Ao longe, avista-se a foz. Ali, o Douro junta-se ao Oceano Atl&acirc;ntico. Clara Fonseca adora aquela paisagem. N&atilde;o a trocaria por nenhuma outra, garante. Desportista de alta competi&ccedil;&atilde;o aos 15 anos A m&eacute;dica faz parte do N&uacute;cleo de Investiga&ccedil;&atilde;o da Associa&ccedil;&atilde;o Portuguesa de M&eacute;dicos de Cl&iacute;nica Geral (APMCG) e &eacute; ainda respons&aacute;vel pelo sector de investiga&ccedil;&atilde;o da Coordena&ccedil;&atilde;o do Internato M&eacute;dico de Medicina Geral e Familiar da Zona Norte. Isso significa que, embora trabalhe em exclusividade no centro de sa&uacute;de, uma parte do seu hor&aacute;rio &eacute; destinada a actividades de forma&ccedil;&atilde;o. O tempo &ldquo;livre&rdquo; &eacute; repartido entre a casa, a fam&iacute;lia e o desporto. Pois &eacute;! Apesar da Clarinha s&oacute; ter 15 meses, a m&atilde;e n&atilde;o dispensa os treinos no Clube de T&eacute;nis do Porto. &Eacute; que, no seu haver, tem uma hist&oacute;ria e uma cultura de desportista de alta competi&ccedil;&atilde;o. &ldquo;Joguei voleibol no Castelo da Maia Gin&aacute;sio Clube. Tinha 15 anos quando fomos campe&otilde;es nacionais&rdquo;, explica-nos. &ldquo;Nessa altura, a competi&ccedil;&atilde;o era a s&eacute;rio. Treinava quatro vezes por semana, &agrave; noite e, aos fins-de-semana, havia sempre jogos com outras equipas. No ano em que nos consagr&aacute;mos campe&atilde;s nacionais de juvenis at&eacute; tivemos um psic&oacute;logo de apoio&rdquo;. Os treinos come&ccedil;avam &agrave;s oito da noite e s&oacute; acabavam l&aacute; para as dez e meia, o que significa que &ldquo;s&oacute; jantava com os meus pais e a minha irm&atilde; uma vez por semana&rdquo;. Foram muitas horas de dedica&ccedil;&atilde;o &ldquo;mas toda a fam&iacute;lia sempre me apoiou&rdquo;. Desse tempo, guarda &ldquo;mem&oacute;rias fabulosas&rdquo;. Apaixonava-a a competi&ccedil;&atilde;o e, na escola, continuava a marcar pontos. No final do Secund&aacute;rio, tinha reunido as condi&ccedil;&otilde;es para entrar na Faculdade de Medicina, onde as m&eacute;dias s&atilde;o diabolicamente altas. Talvez por existir, na fam&iacute;lia, uma grande tradi&ccedil;&atilde;o no que diz respeito &agrave; pr&aacute;tica de desporto, as horas dedicadas ao voleibol n&atilde;o afectaram, de maneira nenhuma, o desempenho escolar. &Eacute; que &ldquo;o desporto de alta competi&ccedil;&atilde;o ensina-nos disciplina. Para ir jogar ao fim-de-semana n&atilde;o pod&iacute;amos faltar aos treinos. Era necess&aacute;rio estar em forma, sen&atilde;o fic&aacute;vamos no banco. Essa disciplina reflectia-se na organiza&ccedil;&atilde;o dos estudos e a verdade &eacute; que o tempo que dedicava &agrave; competi&ccedil;&atilde;o nunca me afectou negativamente. Pelo contr&aacute;rio, era um est&iacute;mulo. Talvez por isso, insisto muito com os jovens e as crian&ccedil;as da minha lista para praticarem desporto&rdquo;. Nada se compara &agrave; alegria de marcar pontos&hellip; Depois de entrar para a Faculdade de Medicina do Porto, Clara Fonseca come&ccedil;ou a sentir dificuldades em manter o n&iacute;vel de competi&ccedil;&atilde;o e deixou o voleibol. Desde ent&atilde;o, tentou quase tudo&hellip;Frequentou os gin&aacute;sios mas &ldquo;para quem fez desporto de competi&ccedil;&atilde;o, depois das aulas fica sempre com uma sensa&ccedil;&atilde;o de frustra&ccedil;&atilde;o&rdquo;. Acompanhava o marido na vela, mas &ldquo;aborrecia-me&rdquo;&hellip;Nada se compara &agrave; competi&ccedil;&atilde;o, &agrave; alegria de marcar pontos, ao jogo de perder&hellip;ou ganhar! Foi assim que surgiu o t&eacute;nis. O cunhado foi o seu primeiro professor. Jogava com o marido, ou seja, &ldquo;bat&iacute;amos umas bolas e faz&iacute;amos exerc&iacute;cio f&iacute;sico&hellip;&rdquo;, mas era uma actividade estimulante e, pouco tempo depois, come&ccedil;aram a ter aulas &ldquo;a s&eacute;rio&rdquo;, no Clube de T&eacute;nis do Porto. Curiosamente, o nascimento da Clarinha n&atilde;o a desincentivou. Pelo contr&aacute;rio, foi &oacute;ptimo para acabar com aqueles quilinhos a mais que sempre ficam depois da gravidez. Claro que, com a beb&eacute;, a vida tornou-se um pouco mais complicada mas &ldquo;arranjamos sempre quem tome conta dela&rdquo;. E se as tias ou as av&oacute;s, por qualquer raz&atilde;o, n&atilde;o estiverem dispon&iacute;veis, a Clarinha n&atilde;o tem problema nenhum em dormir a sesta no court de t&eacute;nis, dentro do carrinho. &ldquo;&Eacute; muito alta&hellip;Talvez venha a ser uma boa atleta&rdquo;, diz a m&atilde;e, com olho cr&iacute;tico. Combate ao burnout Para al&eacute;m da competi&ccedil;&atilde;o em si, o t&eacute;nis atrai-a porque &eacute; um desporto que se pratica ao ar livre. &ldquo;Detesto o tapete, as m&aacute;quinas dos gin&aacute;sios&hellip;&rdquo;. Da mesma maneira que n&atilde;o gosta de correr ou de fazer caminhadas sozinha: &ldquo;embora tenha deixado a alta competi&ccedil;&atilde;o, &eacute; muito importante o est&iacute;mulo de ganhar. E o t&eacute;nis, ao contr&aacute;rio do voleibol, pode praticar-se at&eacute; aos 80 ou 90 anos&hellip;Basta estar em forma!&rdquo;. Pelo seu posicionamento no campo, o professor, o campe&atilde;o nacional Manuel Silva, percebeu logo que tinha feito voleibol. &ldquo;S&atilde;o coisas que nos ficam, intuitivamente, depois de treinar tantos anos&hellip;&rdquo;. E tamb&eacute;m uma certa disciplina. Hoje, continua a treinar e a jogar quatro a cinco vezes por semana. &ldquo;Na minha idade, o t&eacute;nis &eacute; muito aliciante. Mesmo apaixonante&rdquo;, diz. E o facto de o marido ser o seu parceiro de jogo ainda facilita mais as coisas. &ldquo;De f&eacute;rias, levamos sempre a raquete connosco. Aos fins-de-semana, jogamos com os amigos. Somos uns verdadeiros aficionados!&rdquo;. O marido, que j&aacute; fez surf e vela, onde o percurso &eacute; mais individual, gosta de jogar s&oacute; com um parceiro mas Clara Fonseca prefere, de longe, o jogo a quatro. Acima de tudo, aquilo que a atrai &ldquo;&eacute; o v&iacute;cio de contar os pontos, do ganhar e do perder&hellip;enfim, da competi&ccedil;&atilde;o. E tamb&eacute;m porque quando estou a jogar, n&atilde;o penso em mais nada. S&oacute; quando acaba o jogo volto &agrave; vida real e isso, na minha opini&atilde;o, &eacute; um excelente ant&iacute;doto contra o burnout&rdquo;.

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