Jornal Médico - Um projeto que visa “semear a parentalidade consciente no mundo”

Na procura de respostas para os desafios que enfrentava enquanto mãe, Maria João Xará, especialista em Medicina Geral e Familiar na USF Alpha, ACeS Baixo Vouga, ARS Centro, desenvolveu um projeto de coaching parental com projeção no Instagram, canal de YouTube e comunidade no Telegram. “A transição para uma marca pessoal, com a 'profissionalização' do projeto, foi um passo natural, assim como a vontade de partilhar este conhecimento não só com pais, mas também com educadores e professores”, reflete. Jornal Médico (JM) | Tendo em conta que é especialista em Medicina Geral e Familiar, qual tem sido o seu papel no consultório ao longo dos anos? Maria João Xará (MX) | Desde que me conheço como médica que procuro praticar uma Medicina de proximidade, assente na relação como base para a aliança terapêutica, mas também o aconselhamento preventivo. Conhecer a Família em que um determinado utente está integrado ajuda-me ainda mais nesta construção e na sua compreensão. Conhecendo, estando próxima, cuidando do bem-estar de forma integral, procuro ser a aliada para a manutenção da saúde de cada utente e do seu sistema familiar. JM | Recorda-se do momento em que ponderou levar o seu papel enquanto médica paras as redes sociais? MX | Nas redes sociais não me posicionei desde o início como médica. A intenção passou por partilhar o que ia refletindo no meu papel enquanto mãe. Claro que, à medida que os meus conhecimentos na área da Parentalidade se aprofundavam, isso influenciou a minha atuação em consulta, inicialmente em consultas de saúde infantil e juvenil, mas depois estendendo-se também um pouco a outras áreas, onde os mesmos princípios se podem utilizar. JM | Quando começou, que tipo de temas procurou comunicar? MX | Na altura em que iniciei partilhas regulares nas redes sociais, procurei lançar reflexões relacionadas com o tempo em família, ritmo de vida, escolhas e estilos parentais. A inteligência emocional e a parentalidade consciente vieram adicionar conhecimento e centralizar as questões naquilo que a ciência vem demonstrando nestas áreas ao longo dos últimos tempos. JM | Este projeto “Coaching Parental”, dirigido a pais, profissionais de educação ou escolas, com projeção no Instagram, YouTube, Telegram e com direito a formações, como nasceu e que caminho tem percorrido? MX | O projeto começou com uma página no Facebook, decisão que nasceu da resposta ao desafio de uma formação em Coaching Parental que fiz em 2018/2019. Na altura, procurei esta formação, e outras que se seguiram, na procura de respostas para os desafios que enfrentava enquanto mãe. A braços com uma criança de dois anos, com um perfil exigente, sentia-me perdida e desalinhada da mãe que sonhava ser. As partilhas regulares e a forma como eram aceites pelas famílias, motivou-me a criar workshops dedicados a temas específicos e grupos de apoio de pais. A transição para uma marca pessoal, com a “profissionalização” do Projeto, foi um passo natural, assim como a vontade de partilhar este conhecimento não só com pais, mas também com educadores e professores. JM | Quais os principais mitos que frequentemente desmistifica em consultório e na internet, ou nas formações que dá? MX | Acredito e ensino os seguintes princípios: O foco deve estar na relação ao invés da educação. Todo o comportamento é comunicação. Uma criança que se “porta mal” está a comunicar que se “sente mal” e devemos procurar compreender a(s) necessidade(a) não atendida(s). As emoções e os comportamentos dos adultos não são determinados pelos comportamentos das crianças. O conhecimento sobre o funcionamento cerebral na infância ajuda-nos a encontrar melhores estratégias para lidar com os desafios próprios de cada idade. Ser um pai/mãe/profissional consciente não significa ser permissivo. JM | Quais têm sido os maiores desafios nesta gestão da sua presença em domínios como o da internet? MX | A maior dificuldade prende-se, neste momento, com a gestão de tempo para produção do conteúdo ou criação das formações que tenho em mente, mas que ainda não consegui que saíssem do papel para o público, em geral. Dar resposta a pessoas que iniciaram e fazem o seu percurso em proximidade comigo exige um trabalho constante de acompanhamento. Isso faz com que desligar seja, em algumas alturas, um desafio. JM | Como consegue gerir o tempo entre a vida pessoal, a profissional, em consultório, e a profissional, em crescimento nas plataformas sociais? MX | Sempre que tenho que escolher, o crescimento nas plataformas acaba por ser colocado no fim da lista de prioridades. O tempo para a minha vida familiar já é muito sacrificado pelo meu exercício profissional e este Projeto não é movido pelo número de seguidores ou parcerias conquistadas, mas antes pelas famílias que se deixam tocar e transformar. Cada uma é única e especial e não é só mais um número. O apoio da minha família é essencial para que possa dedicar o tempo que dedico a semear a parentalidade consciente no mundo. JM | De que forma esta projeção acaba por valorizar a especialidade de MGF? MX | Sinto que o facto de ser especialista em Medicina Geral e Familiar me coloca numa posição privilegiada para poder abordar certas questões. Sinto que, posicionando-me enquanto médica, contribuo para a imagem de uma Medicina de Proximidade como caracteristicamente a MGF sabe ser. JM | O que se avizinha para o futuro? MX | No futuro, pretendo criar formação dirigida a profissionais de saúde, para que possam levar os ensinamentos da inteligência emocional e da parentalidade consciente para as suas consultas e práticas diárias.

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